朝の過ごし方
おはようございます。
今朝は、いつもの時間よりも15分ほど早い3時06分に起床してすぐに朝のはがきタイムでした。
本日は私の朝の過ごし方についてご紹介させて頂きます。
巷では、「朝活のススメ」、「早起きは三文の得」など、朝の活かし方、にまつわる話が溢れています。かくいう私もその一人で、はがき実践をするようになって以降、「朝活」をするようになりました。
朝をどのように活かすかで、その日はおろか、人生まで変わってしまうくらいの大きな「力」があると感じております。
私の朝はこんな感じで始まります。
◆３時２０分を定時とする前後約１時間に起床。
◆身なりを整えて、すぐに朝のはがきタイム（～２時間）
◆読書タイム：２００７年から愛読している月刊雑誌「致知」や各種古典などの「本学」もとがく：ヨミ（～１時間）
◆珈琲タイム：読書タイムのお供にコーヒーを戴くことも多いです。
◆ときどき、はがきタイムと読書タイムの間に、瞑想、座禅タイムが入ることもあります。座禅をするときには、般若心経・観音経などの読経も同時に行います。
そして、メールチェック（時間があるときは、この時間にブログの更新も行います）
◆７時～８時：出勤
というような流れです。
季節が進んでいくにつれて、起床時間が早くなっていきます。
１月が一番早く、定時が１時５０分前後になります。
私は毎年、１０月～２月が最も調子がよく、上記したフルバージョンで朝を過ごすことができます。
それでは、出勤本時間が近づいてまいりましたので、本日はこの辺で。
お読み頂きありがとうございました。
本日も皆様にとりまして佳き一日となりますよう、心静かに祈っております。
